美食食谱:鱼腥草木芙蓉花粥的做法

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“现在超市常常看到有鱼腥草卖的,也不贵。鱼腥草可炒,可煮,可拌,夏天时不时的吃上那么一次,可以清热解毒。
而木芙蓉花同样具有清热,凉血,消肿,解毒功效.

鱼腥草--辛,微寒,入肺、肾、膀胱经。有宣肺散结,清热解毒、消肿 排脓作用。

用鱼腥草与木芙蓉花煮粥,可起到清热解毒、抗菌消炎的作用。真是花钱不大,作用大!”

食材明细

主料

  • 糯米新葡萄京娱乐场网址,50克

辅料

  • 芙蓉花5朵
  • 鱼腥草40克

配料

  • 冰糖适量
  • 甜味口味
  • 炖工艺
  • 一小时耗时
  • 普通难度

鱼腥草芙蓉花粥的做法步骤

  • 新葡萄京娱乐场网址 21准备食才
    鱼腥草洗净
    木芙蓉洗净,去花心。
    糯米洗净,浸泡1个钟头。
  • 新葡萄京娱乐场网址 32取砂锅,放适量水,放下鱼腥草煮开10分钟,捞去鱼腥草留汁。
  • 新葡萄京娱乐场网址 43放下糯米。
  • 新葡萄京娱乐场网址 54大火煮开,小火40分钟.
  • 新葡萄京娱乐场网址 65放下木芙蓉花,煮3分钟,放下冰糖。
  • 新葡萄京娱乐场网址 76也可以吃时加蜂蜜。

小窍门1.也可以把木芙蓉与鱼腥草一起煮汁,捞去留汁再煮粥。

2.虚寒症及阴性外疡忌服。

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